太ももひきしめ体操
一度つくと脂肪が落ちにくいのが太ももです。でも地道に努力すればひきしめることもできますよ。
どこでもできる簡単な体操法をどうぞ！
お腹のひきしめ体操
お腹、お尻、バストというのは皮下脂肪のつきやすい部位です。しかも年齢とともに女性ホルモンが減少し、基礎代謝も（※心臓を動かしたり呼吸や体温維持等何もしないでも消費するエネルギーのことっ）低くなるので脂肪がたまりやすくなるんですね。
あなたもお腹の引き締め体操を少しやってみませんか？
食べてすぐ寝ると牛になる
小さい頃「食べてすぐ寝ると牛になるよ」って言われませんでしたか？牛はおなかいっぱいになると横になって体を休めます。
食べ物は食べてすぐ寝れば寝るほど、体に蓄積される脂肪の量は多くなるので、
牛のように大きな身体になるよって意味も込めてだと思うのですが。
肥満とガンとの関係
肥満とがんの関係については多くの研究結果が発表されています。女性では子宮がんと乳がん、男性では大腸がんと前立腺がんが発症する確率が
高いことがわかっています。
なまけていても太りにくい体質づくりのコツ
ゴロ寝してても痩せられないかなあ〜。そんな願望を抱いてしまうこと、ありますよね。
でも理論的には不可能ではないのです。
睡眠不足は肥満のモト！？
美容室で女性週刊誌を眺めていると、５時間以下の睡眠時間しかとらない人は太りやすいという記事を目にしました。
本当なのでしょうか？
肥満とは？
自分が肥満かどうか、まずは調べてみませんか？調べてみたら、全然肥満でも何でもない人が大勢います。
女性はとかくスタイルが気になる生き物ですからね｡｡｡
どうして太るのでしょう？
どうして太るのか？「摂取カロリーが消費カロリーをオーバーする」から。
それはみんながわかっていることなんですけどね･･･
